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Perturbações do Sono

Para um sono reparador, melatonina, magnésio e 5-HTP ajustam o ciclo circadiano e promovem relaxamento. Valeriana e camomila completam com ação sedativa natural. Em conjunto favorecem um sono mais profundo e reparador. Evitar ecrãs antes de dormir e manter horários regulares reforça o ciclo do sono. 

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