ZZZquil Sono Gomas 30 unidades

As ZZZquil Sono Gomas devem ser tomadas cerca de 30 minutos antes de deitar, quando a mente custa a desligar ao fim do dia. Para uma toma correcta:

1. Tomar 1 goma por dia, cerca de 30 minutos antes de se deitar.
2. Mastigar bem a goma antes de engolir.
3. Manter uma rotina de sono regular para acompanhar a toma.

A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer, sem criar hábito nem dependência, pelo que pode ser suspensa a qualquer momento sem desconforto. Para tirar o máximo partido do efeito, vale a pena reduzir a exposição a ecrãs na hora anterior a deitar e criar um ambiente calmo e escuro no quarto. Não exceder a dose diária recomendada de 1 goma. Este suplemento não substitui um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável, e não deve ser usado por grávidas ou durante a amamentação sem aconselhamento prévio.

Zzzquil Natura Gomas possui Melatonina 1,0mg, Vitamina B6 1,4mg, aroma a frutos silvestres, mistura de extratos de plantas: valeriana 30mg, camomila 10mg e lavanda 10mg. Esta formulação não inclui cores ou sabores artificiais.

Como qualquer suplemento com melatonina, o ZZZquil Sono Gomas 30 unidades deve ser utilizado de forma responsável e no momento certo. Embora seja seguro nas doses recomendadas e não crie hábito, existem algumas situações que merecem atenção para uma utilização tranquila.

• Não exceder a dose diária recomendada indicada na embalagem.
• Tomar pouco antes de deitar e evitar conduzir ou operar máquinas após a toma, uma vez que a melatonina favorece o adormecer.
• Grávidas, lactantes e crianças só devem tomar após aconselhamento médico.
• Em caso de doença crónica, perturbação do humor ou toma de medicação regular, consultar o médico antes de iniciar.
• Este suplemento não substitui um estilo de vida equilibrado nem hábitos de sono saudáveis.

Respeitando a dose e o momento de toma, o ZZZquil Sono Gomas 30 unidades pode ser integrado com segurança na rotina nocturna, ajudando a adormecer mais depressa sem criar dependência. Se as dificuldades em dormir persistirem ou tiver dúvidas sobre interacções com outros medicamentos, o médico ou farmacêutico são os melhores conselheiros. Conservar em local fresco e seco, fora do alcance das crianças.