Iswari Proteína de Ervilha Bio 250g

A Iswari Proteína de Ervilha Bio 250g pode ser tomada diariamente, sendo o momento pós-treino o mais indicado para apoiar a recuperação muscular. Para uma toma correcta:

1. Adicionar 20 a 25 g de pó (cerca de 2 colheres de sopa) a 200 ml de água, bebida vegetal ou sumo.
2. Agitar bem no shaker ou envolver com uma colher até obter uma mistura homogénea.
3. Beber de imediato, idealmente nos 30 minutos após o treino.

Nos dias sem treino, a toma pode ser feita ao pequeno-almoço ou como reforço proteico ao longo do dia, integrando também em batidos, papas de aveia ou iogurtes vegetais. Para uma digestão mais leve, vale a pena começar com meia dose nos primeiros dias e ajustar gradualmente conforme as necessidades proteicas diárias, mantendo sempre uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação. Depois de aberta, conservar a embalagem bem fechada em local seco e fresco.

Como qualquer suplemento proteico, a Iswari Proteína de Ervilha Bio 250g deve ser integrada numa alimentação equilibrada e utilizada de forma responsável. Embora se trate de uma proteína vegetal de origem biológica e bem tolerada a nível digestivo, existem algumas situações que merecem atenção.

• Não exceder a dose diária recomendada indicada na embalagem.
• Este produto não substitui um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável.
• Grávidas, lactantes e crianças só devem utilizar após aconselhamento médico ou de nutricionista.
• Em caso de doença renal, alergia à ervilha ou toma de medicação regular, consultar o médico antes de iniciar.

Respeitando a dose indicada, a Iswari Proteína de Ervilha Bio 250g pode ser integrada com segurança na rotina diária, seja no pós-treino ou como reforço proteico ao longo do dia. Em caso de dúvida, especialmente se seguir um plano alimentar específico, o médico ou nutricionista são os melhores conselheiros. Conservar em local fresco e seco, fora do alcance das crianças.