Consulta de Nutrição Funcional

Acredito que o cuidado com a saúde vai muito além do tratamento de sintomas – é um
processo contínuo de escuta, adaptação e estratégia.  
Ajudo a compreender melhor a sua saúde, a ganhar controlo sobre os seus sintomas e a
otimizar o que já está bem. O meu objetivo é fazer um acompanhamento para alcançar a sua
melhor versão, com mais equilíbrio e bem-estar.

Formação
• Formação em “Therapeutic Food Plans: A Component of Personalized Nutrition”. The Institute for Functional Medicine (2022)

• Formação em “Alimentação no doente oncológico” e “Alimentação nos primeiros 1100 dias de vida”. APN (Associação portuguesa dos nutricionistas) (2022)

• Formação em “Functional Medicine Advanced Practice Module: Hormone International”. The Institute for Functional Medicine (2022)· Dnalife™ Certification Course (London) (2014)

• “Applying Functional Medicine in Clinical Practice” - The Institute for Functional Medicine. (2012 e atualização em 2021)

• Curso de Nutrigenómica (módulos de Nutrição Molecular e Genómica, Polimorfismos,
Proteómica) - NUGO (Organização Europeia de Nutrigenómica) (2011)

• Certificação em Coaching nivel I e II pela International School of Professional Coaching
(2010)

• Licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela FCNAUP, Universidade do
Porto. (2009) 

Áreas de interesse
• Saúde da Mulher (fertilidade, dores menstruais, endometriose, SOP, perimenopausa,
menopausa)
• Longevidade e otimização
• Saúde gastrointestinal
• Doenças autoimunes
• Doenças cardiovasculares
• Crianças com infeções de repetição

Nutrir não é apenas alimentar o corpo, mas cuidar de forma consciente e estratégica. 
Acredito que o verdadeiro bem-estar surge do equilíbrio entre corpo e mente. Mais do que
contar calorias ou seguir regras rígidas, a nutrição deve ser uma ferramenta para potenciar a
vitalidade e o desempenho diário. 
Estou aqui para vos guiar neste processo com simplicidade e dedicação. 

Formação
• Formação em “Applying Functional Medicine in Clinical Practice” – The Institute for
Functional Medicine (2024)
• Formação em Testes Genéticos MyNutriGenes – HeartGenetics, Genetics and
Biotecnology (2024)
• Pós-graduação em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar – Faculdade de
Medicina da Universidade de Lisboa (2023)
• Licenciatura em Ciências da Nutrição – Universidade Católica Portuguesa (2022)

Áreas de interesse
• Performance cognitiva. 
• Otimização da saúde e longevidade. 
• Saúde gastrointestinal. 
• Perda de peso consciente com otimização da composição corporal.

Acredito que, através da nutrição, podemos fortalecer o corpo, prevenir o envelhecimento precoce e otimizar a qualidade de vida — independentemente da fase de vida em que nos encontramos.
A nutrição vai muito além da escolha dos alimentos: é cuidado, equilíbrio e bem-estar. Nutrir é respeitar a individualidade de cada corpo, compreendendo as suas necessidades específicas e honrando o seu ritmo.
Estou aqui para vos guiar neste caminho com leveza, segurança e dedicação, promovendo saúde de forma consciente e duradoura.

Formação
· Curso Avançado de Nutrição em Oncologia – AIM Cancer Center (2025)
· Applying Functional Medicine in Clinical Practice – The Institute for Functional Medicine (2024)
· Antropometrista ISAK – Nível 1 – International Society for the Advancement of Kinanthropometry (2024)
· Alimentação Vegetariana/Vegan – Academia Clínicas Espregueira (2023)
· Suporte Básico de Vida com Desfibrilhação Automática Externa (2023)
· Interpretação de Exames Bioquímicos Nutricionais – VP Centro de Nutrição Funcional (2022)
· Suplementação Nutricional na Prática Clínica – VP Centro de Nutrição Funcional (2021)
· Licenciatura em Ciências da Nutrição
· Licenciatura em Química e Biologia

Áreas de interesse
· Prevenção e apoio na Doença Oncológica.
· Alimentação vegetariana/vegan.
· Gestão do peso.
· Aumento massa muscular.
· Anti-aging.