A suplementação desportiva é uma aliada fundamental para quem pratica atividades físicas, seja para melhorar o desempenho, acelerar a recuperação ou aumentar a massa muscular. Produtos como proteínas, aminoácidos, creatina, BCAAs, eletrólitos e termogénicos devem ser tomados para aumentar a massa muscular, otimizar a resistência, prevenir a desidratação e melhorar a performance.