A sensação de pernas pesadas pode ser aliviada com a toma substâncias como extratos de castanha-da-índia, videira vermelha e vitaminas do complexo B, que tonificam os vasos, ajudam a melhorar a circulação venosa e reduzem a retenção de líquidos. A elevação das pernas, a massagem e o uso de meias de compressão também são recomendados para reduzir o inchaço e o desconforto.
