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Vitamina B12 (Cianocobalamina)

Funções:
  • Síntese da hemoglobina
  • Síntese de ácidos nucleicos
  • Síntese de glucose
  • Bom funcionamento neuronal

Avitaminose B12:
  • Anemia perniciosa (fraqueza, cansaço)
  • Problemas neuronais
  • Perda de apetite e de peso
  • Perturbações psiquiátricas (ex.: alucinações, perda de memória, depressão)

Fontes:
  • Carnes vermelhas
  • Peixe
  • Ovos
  • Leite e derivados

Vegetarianos têm grande tendência para desenvolver avitaminose B12

Suplementos Específicos:
  • Permadoze (oral e injectável)
  • Anvitol
  • Cobaxid
  • Jaba B12
  • OHB12






  
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