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Terapia Ortomolecular

A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos ingredientes aqui mencionados.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Ácidos gordos essenciais e vitamina A
ONDE OBTER:
Semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos  específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER:
Azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Crómio
ONDE OBTER:
Cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Potássio e magnésio
ONDE OBTER:
Banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Lactobacilos vivos
ONDE OBTER:
Coalhada, iogurte, Yakult e similares.

6. FALTA DE MEMÓRIA
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Acetilcolina, inositol
ONDE OBTER:
Lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Iodo
ONDE OBTER:
Algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Colágeno
ONDE OBTER:
Peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL- ESTAR
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Vitaminas A, C, e E e ferro
ONDE OBTER:
Verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ EM FALTA:
Omega 3 e 6
ONDE OBTER:
Sardinha, salmão, abacate, azeite.






  
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